腸脳力アップ! 整心家Yukari.T
腸と脳を元気にして、ココロもリセットされるヒーリングブログです✩
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体にいいもの取り入れて
「健康」

これに欠かせないのが食事。

直接自分の体の中に取り入れていくものだから、やっぱりいいもの
そして調理法にもこだわりたい。

巷で話題になっているこの本。



社員の健康の事を考えて、社員食堂で優しい食事が提供されている
素晴らしい会社だな。。。と思って、買ってみた。

ひと手間かかるけど、それでカロリーもたくさんカットできるし、
しかも美味しい!

ご飯つくるのも楽しくなって、しっかりと食べてるって実感できるのです。


食べることの大切さを改めて教えてもらった気がします。

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コメント
コメント
テレビで見て、すごいと思いました。
図書館で予約しようとしていた人が、すごい待ちますと言われていて、あきらめました。
2011/10/03(月) 17:42:58 | URL | ライオンのバブー #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
ホントすごいですよね。
保存できる万能ソースなどのレシピもあり、重宝してますよv-22
2011/10/03(月) 19:03:33 | URL | Karichana #- [ 編集 ]
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